夏季有氧减肥运动 脂肪在燃烧

为了在夏季穿上漂亮的衣衣，赶快把身上多余的赘肉全部都甩掉吧。下面，小编教你一套有氧减肥**，8步小运动帮你快速燃烧脂肪，轻松变S。

基本姿势

握紧拳头，放在前面，大约是肩膀和鼻子之间的位置。双腿的膝盖轻微屈曲，重心向前。前后脚站立，后腿的脚肘离地。

step1： 右手放前，手肘朝外，向内90度弯曲。

step2： 右手回复原状，左手由下向上用力抽。