大S徐熙媛的美体私房招

◆ 享“瘦”秘笈：限量饮食、适量运动
每天起床后大S都会照镜子、称体重，如果发现体重过重，比如超过0.5公斤，那么这一天一定要少吃一些，吃到5分饱。比较特殊的时候会一天只吃一餐，然后在肚子饿的时候吃燕窝和牛奶补充。当然，如果最近发现体重比较轻，没有长胖的迹象，大S就会多吃一点，等胖了再少吃。
每天大S都会关注自己的身体，如果发现身体有变得松弛的部位，会针对它做有效紧实肌肤的运动。比如腰部变得松弛，会做仰卧起坐，或者侧腰运动；如果手臂看上去有些粗，会马上涂抹瘦身霜，或者做专门针对手臂的运动。在家里，也常常把瑜伽和肚皮舞的一些动作灵活运用一下，像早上起床作些简单的瑜伽动作，抻拉筋骨；睡前如果睡不着，感觉很有能量，就跳一段肚皮舞，痛快地流汗，然后睡个好觉。

◆ 黑发秘笈：海带的神奇功效
大S对头发的保养一向都很认真，除了保湿、防晒、尽量不染发这些外在的保养方式。从很小的时候就非常喜欢吃海带，而且每天都吃，后来工作忙也要至少两三天吃一次，大S相信大S的头发在被吹、拉、染、烫之后依旧发质很好，和吃海带是有密切关系的。所以也建议大家尝试，但是一定要坚持才有效果哦。

◆ 靓肤秘笈：好心情是好皮肤的坚实基础
除了日常的皮肤护理和保养，季节转换时或者到达不同气候的地方时要更多关注自己的皮肤状况。有的时候会过敏，如果没有工作，会用冰水敷，因为大S相信不太严重的状况身体自己会慢慢复原，就好像感冒一样，没有太大问题大S都不会吃药。
另外，保持好心情会让人变得更漂亮。因为平时工作很繁忙，身体和心理会有疲劳的现象，这时候会第一时间向家人、姐妹诉苦，如果工作上有好笑的新鲜事也会立刻打电话告诉她们，尤其是姐姐和妹妹。如果遇到心情实在不好的时候就马上回家，躺在地上，让狗狗在大S身上跑，顶大S，这时觉得它们好可爱，心里变得很开心，所有的痛苦一下就消失了。

◆ 最爱用的洗发水、香水推荐
潘婷洗发水：它的种类很多，价格也不贵，不同季节都适合使用。
Kiehl s 麝香香水：它有一种婴儿爽身粉般的味道，非常可爱。

◆ “美容大王”特别推荐的夏季汤饮
非常推荐喝薏仁水。它不仅有去除水肿的功效，还有消暑、美白的作用，真的是一款很健康的饮品，在台北市的茶水摊很容易买到。如果喜欢自己动手制作，也很简单，只要把薏仁洗干净加水一起煮就好了，喜欢一点点甜味的，还可以加一点冰糖。