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按摩法 促进代谢
想通过按摩的方法来达到排毒效果，先得了解正确的方法。首先，按摩的手势是有讲究的，不是单纯的揉搓和挤压，要沿着淋巴的流向“抚摸”，即从四肢末梢朝心脏的方向按摩。比如腿部按摩，两手按从脚腕到膝盖再到胯骨的顺序，由下往上按摩。这样对于推动淋巴及血液的流动才有帮助，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素，加速排除废物。
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认清肥胖根本 找到最合适的减肥法
- 肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法。我们针对10种肥胖类
2009-1-5 16:47:42--http://www.koreafad.com/beauty/减肥/_19319.html 陈好 独一无二的减肥方法
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2009-1-2 14:23:12--http://www.koreafad.com/beauty/陈好/_19293.html 冬日的三种排毒食品
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2008-12-16 20:43:26--http://www.koreafad.com/beauty/paidu/_19049.html 四位女明星的饮食运动减肥法
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2008-12-16 20:26:25--http://www.koreafad.com/beauty/jianfei/_19046.html 蔡依林瘦身39公斤 减肥代价不菲
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2008-12-13 19:35:00--http://www.koreafad.com/beauty/jianfei/_19015.html 冬天燃脂减肥的发方法
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2008-12-11 21:31:27--http://www.koreafad.com/beauty/jianfei/_18962.html 最适合冬天在室内做的减肥小运动
- 冬天天气冷，专门的花时间到户外运动太痛苦了。难道我们就该任由身体一点点长胖吗？拖拖地板、擦擦窗户、
2008-12-4 21:10:46--http://www.koreafad.com/beauty/jianfeiyundong/_18853.html 女人要减肥 每晚多睡1个小时
- 一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足
2008-12-1 21:09:53--http://www.koreafad.com/beauty/jianfei/_18812.html 冬天大白菜好吃便宜还能减肥
- 白菜，是大家再熟悉不过的蔬菜，中国栽培白菜源远流长，约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘
2008-12-1 21:10:03--http://www.koreafad.com/beauty/jianfei/_18811.html 这样的减肥方法你信吗？早晨刷舌头就能瘦
- 刷舌头是一天控制食欲最重要的。仔细看你的舌头,是不是上面有一层厚厚白白的舌苔.别以为这是正常的，其实
2008-12-1 16:32:00--http://www.koreafad.com/beauty/jianfeifangfa/_18792.html
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