简单瘦脸方法 变身小脸美人

　运用这套专有的面部肌肉体**，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动。在清洁后，这套体**将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系。

第一步：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。

　　功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。

第二步：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。

　　功效：提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。

第三步：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。

　　功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。

第四步：将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。

　　功效：锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。

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