天气转暖的最大好处就是MM们又可以换上心爱的裙子，短裤和小吊带衫出门炫耀自己的好身材啦，可是，经过一个冬季的“屯脂”，小腹上不但出现了该**的小赘肉，连胳膊和小腿的肌肉也看起来不那么紧实了。现为你总结了3步纤体好方法，让你用最快的时间，突击回好身材。
“纤体”当然与减肥有关，但纤体不等于减肥。纤体虽然具有减肥的功能，不过比减肥更加范围广泛。纤体是一种愉快、享受、没有任何痛苦的减肥过程，不但减掉尺寸和重量，还要塑造完美身材。但是，你知道吗？而要达到这一切，就要与可恶的“橘皮”较量一番了。
纤体好方法第一步 沐浴时去角质
要想把“橘皮组织”迁离出自己的身体，最好就像护肤从清洁开始一样，把沐浴变成纤体的主战场。首先，把四季使用的沐浴液都换成有纤体功效的沐浴产品，使简单的“洗澡”变成可以帮你拥有完美肤质和好身材的纤体SPA。
往浴缸里加入浴盐，泡上15分钟，浴盐和水的冲击按摩有温和去角质又保湿的作用，水压还能促进体循环，为组织细胞提供鲜氧、排毒，舒解疲劳。要加强局部消脂，还可把纤体浴盐加水调成糊，抹在所需部位，用保鲜膜包裹，做20~30分钟体膜。冲洗时先用温水洗净，如果你能经受住冷水的洗礼，最好咬紧牙关冲个30秒作为结束曲。这样可以改善血液循环，达到皮肤收紧、刺激按摩的功效。泡澡去角质可每周3次，借助工具为全身皮肤去角质以每周1次为宜，手肘、膝盖、脚跟等粗糙、暗沉部位，可每周2次。
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