按摩减肥 腹部减肥法

1、拿捏腹肌

将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。

功效：调中和胃，补肾纳气

2、团摩脐周

左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟，以腹部发热为佳。

功效：健运脾阳，和胃理肠。

3、按揉关元穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉0.5-1分钟。

功效：益气壮阳，调理气机。

非主流饰品 韩系可爱胸针 -- http://www.koreafad.com/fashion/胸针/_19265.html
家居扮靓 可爱的SD时装娃娃 -- http://www.koreafad.com/fashion/娃娃/_19264.html
2009韩范保暖冬装搭配 温暖冬天 -- http://www.koreafad.com/fashion/韩范冬装/_19263.html
韩国经典款式大衣搭配 独特气质吸 -- http://www.koreafad.com/fashion/大衣搭配/_19262.html
09年冬裙搭配向韩国女孩看齐 -- http://www.koreafad.com/fashion/冬裙搭配/_19261.html