
1 臀部必须紧实浑圆,走起路来不可晃动得太厉害;
2 整个臀部的大小要均衡,必须与身体比例配合,不是大就是好,太小当然也不合格;
3 前凸后翘,是评定美臀的重要条件。在走路和转身时,臀部要有一点儿上翘,看起来就煞是好看;
4 皮肤白皙、细腻、有光泽、弹性好。脂肪绝不能少,但却恰如其分。
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