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健身椅
让懒人也爱上运动
价格：100～200元
优点：可折叠，一椅多用。
锻炼部位：双臂，脊柱，小腿等
锻炼要点：椅背由上下活动的短轴和椅圈组成，当人坐上运动健身椅时，脊柱就会贴着椅柱，这时并不能使椅子动起来，而是需要把双手分别抓住椅圈，并连续上下运动，这样使椅圈带动椅柱上的转轴紧贴人的脊柱上下滚动，从而锻炼双臂、按摩脊柱。所以，使用运动健身椅只要你舒服地坐着，就可以锻炼所有的肌肉，消除所有的多余脂肪。
椅子下有两个脚环，可以做抬腿运动来锻炼小腿肌肉。看书时就能把运动做了。
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